NUTRICIÓN

• El té verde mejora el funcionamiento del corazón. Según un reciente estudio, beber varias tazas de té verde al día reduce el riego cardiovascular en un 26%. Al parecer, su contenido en unos antioxidantes llamados poliferoles reduce el daño celular.

• Los especialistas aconsejan que los suplementos vitamínicos se tomen únicamente bajo recomendación médica. De esta manera, se intenta evitar el riesgo de caer en la hipertaminosis (exceso de vitaminas), un trastorno que puede resultar muy grave para la salud.