Comiendo un puñado de almendras al día podrás conseguir múltiples beneficios en tu piel. La vitamina E que contiene este fruto seco proporciona suavidad y flexibilidad a la piel, y la protege de los rayos UV que provienen del sol. Además, el consumo de este fruto seco ayuda a prevenir la aparición de arrugas gracias a su alto contenido en magnesio.
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