Mareos Infantiles

    Si vas a viajar con los niños en coche y quieres prevenir que se mareen, haz que vayan chupando unos trocitos de regaliz. Además de estar entretenidos con su sabor, les ayudará a combatir el vómito y la sensación de mareo.

Cáncer de Vejiga

QUE ES

Es un tumor maligno que aparece en la vejiga de la orina. Supone el 3% de todos los cánceres diagnosticados, y es el cuarto más frecuente en hombres en España, después del de pulmón, próstata y colon. El cáncer de vejiga es más habitual en los países desarrollados, sobre todo en Europa occidental y Estados Unidos, y en hombres con una edad media de unos 70 años.

CAUSA

Su principal factor de riesgo es el tabaco: cuanto más tiempo ha fumado una persona, tiene más posibilidades de padecerlo. Los expertos consideran que entre un 30-70% de los cánceres de vejiga diagnosticados son por el tabaco. Otra de las causas de esta enfermedad es el uso de sustancias químicas tóxicas como las aminas, usadas en la industria del caucho, que afecta a los profesionales que trabajan en fábrica y mantienen contacto con estos componentes. Las infecciones urinarias crónicas, el uso permanente de catéteres y la presencia de virus del papiloma humano también pueden predisponer a sufrir este tipo de tumor.

SINTOMAS

En más del 80% de los casos, el primer síntoma que aparece es un sangrado con la orina (hematuria), apreciable a simple vista, lo que hace que el paciente acuda al médica. A veces también se produce molestias y dolor durante la micción.

DIAGNÓSTICO

Para detectarlo, se solicita una analítica, sedimento de orina y una ecografía de las vías urinarias. Sin embargo, la prueba por excelencia para el estudio completo de un tumor en la vejiga es la cistoscopia. Ésta se realiza introduciendo un endoscopio, es decir, un tuvo flexible que presenta una cámara, a través de la uretra, haciéndolo llegar la vejiga. Esta técnica permite examinar el interior de la misma, detectar tumores e incluso realizar biopsias de cualquier lesión sospechosa. También se hará una citología de orina, una prueba que sirve para estudiar la presencia de células tumorales. El urólogo, además, puede valorar hacer una urografía, que es una radiografía del tracto urinario con contraste y permite observar las vías urinarias, la pelvis renal, los uréteres, la vejiga y la uretra. Finalmente, un TAC o una resonancia son pruebas que pueden solicitarse para evaluar la extensión exacta del tumor.

TRATAMIENTO

Depende de tipo de tumor, de la localización y de su extensión. Si es superficial y no invade tejidos, se puede operar y eliminarlo a través de la uretra (resección transuretral). Posteriormente, se indican fármacos llamados citostáticos (doxorrubina, la epirubicina o la mitomicina), que se introducen a través de un catéter urinario, que lleva los fármacos hasta la vejiga, manteniéndolo un periodo de tiempo determinado. Este tratamiento se conoce como instilación. En los cánceres más invasivos se puede requerir la extirpación total de la vejiga (cistectomía radical). A veces también es necesario la quimioterapia y radioterapia previas a la operación o bien después de ésta, si ha habido afectación de los ganglios. Cuanto antes se detecte el tumor, mejor será su evolución y tratamiento.

Seda aterciopelada

    La sal es un producto extraordinario para el cuidado de la ropa y la lencería. Por eso, si tienes lencería o prendas de seda, disuelve en el agua del último aclarado un puñado de sal. ¡Verás qué suavidad!

Secar un granito.

    Si te ha salido un granito y quieres que se seque rápidamente, aplícate sobre él, con suavidad, un algodón empapado en zumo de limón. Deja que actúe unos minutos y repite la operación dos veces al día. Seguro que en un par de días ha desaparecido.

Toallas con mal olor.

   Aunque nuestras toallas estén recién lavadas, muchas veces huelen mal y no sabemos la razón. Si quieres que recuperen su frescor y olor a limpio, tienes que lavarlas en la lavadora, en un ciclo normal corto y, cuando acabe, realizar otra vez la misma operación pero utilizando únicamente un vasito de vinagre blanco. Este producto es un gran aliado contra los olores y los eliminará.

Mermeladas con Color

    Para que las mermeladas que preparas en casa tengan un color más vivo y resulten más apetitosas a la vista haz de nuestro truco: antes de agregar el azúcar a la fruta, caliéntalo unos minutos en el horno.

 

Pecho Caído

    Para elevar y disimular un pecho algo caído utiliza un biquini o bañador con aros porque realza y sube el pecho. Y, sobre todo, procura que el tejido sea más bien firme y tenso. Este truco puedes aplicarlo también con la ropa interior, te realzará la zona del busto.

Restos de Pegamento

 ¿Tienes restos de pegamento o cola en las manos?

    Para eliminarlos sólo tienes que echar un chorrito de aceite de oliva en las manos y frotar insistiendo en las zonas manchadas. Seguro que desaparecen rápidamente.

Anillas de Cortinas

 

    Siempre que se lavan las cortinas de anilla y riel nos sucede que no encontramos las marcas que nos indican donde debemos volver a colocar las anillas. Para que la próxima vez no te suceda, antes de introducirlas en la lavadora, marca con un rotulador grueso cuya tinta no traspase el sitio exacto de cada anilla. Volverlas a poner en su sitio será un trabajo muy fácil.

Centrifugado excesivo

    Las lavadoras de última generación ofrecen muchas prestaciones para que nuestra colada salga limpia y seca. Si tienes una, evita el centrifugado superior a 1.200 rpm, ya que estas revoluciones son suficientes para que la ropa salga sin agua. Un velocidad mayor provoca que las piezas sufran más y se acorte la vida útil de la lavadora. Si sigues este consejo, retrasarás la aparición de averías, gastarás menos y tu ropa durará más.

Uñas Sanas

    Si quieres unas uñas fuertes y sanas, sólo tienes que preparar una infusión de romero a la que ke añadirás zumo de limón e introducir las uñas en el líquido cuando se haya enfriado durante 15 minutos. Hazlo cada día y tus uñas se fortalecerán irremediablemente.

Codo de tenista: qué es y como tratarlo.

    

    La epicondilitis, conocido comúnmente como codo del tenista, es una lesión que se localiza en el codo, en el punto donde la muñeca se une al húmero. Este problema es más común a partir de los 40 años y está provocado por un sobreuso e esfuerzo en esa región.

¿A quién afecta?

    Los deportistas, y en especial los tenista, tienen un mayor riesgo de sufrir esta enfermedad, ya que afecta al 50% de quienes practican este deporte. Las personas que llevan una vida sedentaria también son más propensas a poder sufrir esta lesión tan habitual.

Manifestación

    Los signos más evidentes de este problema son la falta de fuerza en el antebrazo y el dolor al sujetar o coger objetos tan comunes como un vaso. Aunque el dolor se produce en el codo, puede extenderse a la mano, el hombro, el cuello y la espalda.

Soluciones

    Existen varias opciones para aliviar el dolor y acelerar la recuperación:

- Reposo, para que las células sinteticen nuevo colágeno, especial para los huesos.

- Aplicar hielo o compresas frías varias veces al día.

- Antiinflamatorios, para controlar el dolor. Rehabilitación. La didioterapia y determinados ejercicios de estiramientos, practicados a diario, mejoran el problema.

- Si la lesión persiste, e puede recurrir a las inyecciones de corticoides, que proporcionan un alivio rápido, e incluso a la cirugía.

Macedonia de Frutas

    Cuando prepares una macedonia de frutas utiliza siempre un cuchillo de acero inoxidable para cortar las frutas. Luego, rocíalas con una mezcla de agua y zumo de limón para que no se oxiden y, por último, espolvorea con azúcar glas. ¡Verás qué delicia!

Etiquetado Energético

   Presta atención a la etiqueta de los electrodomésticos cuando vallas a comprar uno. Este etiquetado es obligatorio en toda Europa para frigoríficos, lavavajillas, secadoras, hornos eléctricos, etc. Los más eficientes son A+++, A++ y A+; los aparatos con consumo moderado se etiquetan como A o B. Los de alto consumo son los C y D. Los más eficientes con también los más caros, pero se amortizan antes de que finalice su vida útil y, además, te harán pagar menos en la factura de la luz.

Eliminar moho

    A veces aparece moho en las paredes o dentro de os armarios de cocina o del baño, algo que puede provocar malos olores e incluso reacciones alérgicas. Pero podemos eliminarlo con ayuda de peróxido de hidrógeno (agua oxigenado concentrada al 3%), que es antifúngico y bactericida. Introducirlo sin diluir en una botella con espray y rocíalo sobre toda la superficie de la mancha, déjalo actuar 10 minutos y frótalo después con un paño seco: la mancha de moho desaparecerá. 

Protege la camisas

    La parte más expuesta a roces en las camisa es, sin lugar a dudas, el cuello, que es el que se ensucia más de grasa. Por eso, si no quieres que se desgaste tras unos pocos lavados, acostumbra a introducir las camisas en la lavadora con el cuello levantado y sin abotonar: de esta forma se desgastarán mucho menos y durarán más tiempo en buen estado.

Talla baja en la infancia.

QUE ES

Es un término que se aplica cuando se observa un percentil bajo(menor de 3) en las curvas utilizadas por los pediatras para comparar la talla del niño con el resto de la población de la misma edad y sexo. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que el hecho de que haya diferencia de varios centímetros con el resto de los niños de la misma edad no quiere decir que se trate de un problema ya que, en la mayoría de los casos, se trata de diferencias totalmente normales.

CAUSAS

Existen múltiples causas, aunque, en el 80% de los casos, no tiene relación con ninguna enfermedad. Una de las más importantes es la genética (los hijos suelen tener una talla de unos 6,5 centímetros por encima o por debajo de la talla media de sus padres). El sexo y la edad en la que comienza la pubertad influyen, ya que es el momento en el que se acelera el crecimiento (los niños que se desarrollan antes suelen tener una talla más baja). También pueden haber causas patológicas, como una alteración hormonal, una nutrición escasa o incorrecta, el síndrome de malabsorción intestinal, la enfermedad celiaca, un retraso mental, una enfermedad cardiaca o pulmonar, un síndrome genético cromosómico. como el Turner, etc. Lo importante es que el pediara diagnostique si la talla está provocado por una enfermedad o por otras causas.

DIAGNÓSTICO

A través de las curvas de crecimiento, se realiza un estudio de talla completo desde el nacimiento. También se comprobará que el niño se alimente de forma correcta y se descartará la presencia de una enfermedad que pueda indicarnos que estamos ante una causa patológica (gastrointestinal, pulmonar, cardiológica, etc.) En el momento de la exploración, se pesará y medirá al niño descalzo y colocado correctamente (con los pies juntos y apoyando la cabeza, hombros, nalgas y talones sobre el estadiómetro) También se valorara la velocidad de crecimiento cada seis meses. Entre los 0 y los 2 años, suelen crecer de 30 a 40 centímetros, en la infancia entre 5 y 7 y em la pubertad entre 8 y 14.Si es necesario, se solicitara una radiografía de la muñeca  para conocer la edad ósea y una analítica completa para descartar otros problemas relacionados, como una celiaquía o una alteración en el tiroides que afectan al crecimiento normal.

TRATAMIENTO

Por regla general, únicamente se requiere realizar un seguimiento de peso y talla con la frecuencia que lo solicite el pediatra y asegurarnos de que el niño lleve una dieta correcta y completa. Si se corrobora, una alteración patológica, el único tratamiento que existe es la hormona de crecimiento, que administran los padres o el propio niño atraves de inyecciones, siempre bajo la supervisión de un endocrino infantil. Si existen otro problema, se recetará el tratamiento que resulte necesario para esa causa en concreto. 

Cabello Fino

     Si tienes el cabello fino, sabrás lo complicado que es darle cuerpo y volumen. Pero, en gran medida, el truco para que el cabello fino parezca otro es darle un buen corte: huye del pelo largo y de los desfilados de puntas porque la quitan peso y le da un aspecto pobre. En cambio, elige los cortes en capas o escalados porque parecerá que tienes mas cabello. Recuerda que, sobre todo en el corte, debe ponerte en buenas manos.

Nutrición

    El consumo de un mínimo de una ración de marisco a la semana reduce los signos de los cambios cerebrales relacionados con el Alzheimer en personas con riesgo genético de sufrir esta enfermedad. Por el contrario, el contenido en mercurio de estos alimentos no parece influir en la incidencia de este trastorno.

    Setas como el champiñón, el rebozuelo y el níscalo, entre otras, tienen una importante acción antiinflamatoria. Por razón, su consumo podría resultar recomendable para prevenir muchas dolencias, sobre todo las relacionadas con la inflamación intestinal.

Cocinar con gas, más barato.

     Para ahorrar cocinando, la mejor opción es recurrir al gas natural o al butano, mucho más baratos que la electricidad con la que funcionan las placas de inducción o la vitrocerámica. Pero, para que realmente se note en el bolsillo, hay que mantener limpios los quemadores, libres de grasa, residuos de alimentos o suciedad. Se debe comprobar a diario que el color de la llama es azul, ya que si se vuelve roja o amarilla, significa que la combustión es mala, y no calentará como debe.

 

Fortalecer la relación después de una crisis

    La tormenta ha pasado, pero las heridas todavía duelen. Para volver a unir la que ha estado a punto de romperse, es necesario poner de tu parte. Demostrar a tu pareja que todavía hay amor entre vosotros es lo primero que debes hacer para conseguirlo.

• Restablece la comunicación. Empieza de cero y trata de ser más receptiv@. Esfuérzate por escuchar al otro y ponerte en su lugar. Si olvidas las ideas preconcebidas y las afrentas pasadas, resultará mucho más fácil poneros de acuerdo.
• Trata de cambiar lo que no funciona. Ahora es un buen momento para hacer un alto en el camino y, si es necesario, variar la ruta. Deja todo lo malo atrás y atrévete a descubrir cosas nuevas. El reto que supone hacer borrón y cuenta nueva llenará de alicientes tu relación.
• Vuelve a hacerte amig@ de tu pareja. Empieza llevando a cabo todo aquello que os gusta hacer al inicio de vuestra relación: ir de paseo o al cine, organizar excursiones.... Poco a poco, iréis recuperando la ilusión.
• Sé consiente de lo que haces en cada momento. No actúes por inercia. Estás en un momento muy delicado de la relación, por lo que es necesario que pienses muy bien todo lo que dices y haces. Sólo así evitarás conflictos que te resultará difícil solucionar.

Zapatos que Destiñen

 Si tus zapatos nuevos destiñen en el interior manchando calcetines o medias, algo que ocurre con frecuencia debido al tinte utilizado para la piel, humedece un algodón con alcohol de quemar y pásalo por todo el interior. Luego, deja que se evapore bien antes de usarlos.

Piel Seca

    Una excelente mascarilla para las pieles secas se prepara machacando la pulpa de un plátano y añadiendo a la pasta unas hojas de aceite de soja. Déjala actuar sobre la piel de la cara unos 10 minutos y retírala con agua tibia.

Recicla las Sobras

 ¿Sabes cómo reutilizar unas verduras cocidas, unos embutidos ya algo secos o los restos de un asado?

    Córtalos en trocitos pequeños, incorpóralos a unos huevos batidos y prepara una tortilla. Conseguirás con muy poco dinero elaborar un plato apetitoso y completo para una ceno o comida.

Plancha Limpia

    Muchas veces nos damos cuenta de la suela de nuestra plancha presenta alguna manchas que no sabemos cómo se han producido. Una forma de eliminarlas es frotar la duela con una esponja húmeda impregnada en bicarbonato (por supuesto, con la plancha desconectada de la electricidad). Además de quedar bien limpia, se deslizará con más facilidad.

Marisco sin arena

    Eliminar la arena del marisco ya no es un problema si lo haces este trucos. Introdúcelo en un recipiente lleno de agua de Vichy o de agua con gas. Déjalo en remojo durante sólo cinco minutos (no más), escurre bien, pasa por agua corriente y procede a cocinarlo. Verás cómo el marisco habrá soltado toda la arena.

Perro que huele mal

    Muchas veces bañamos a nuestro perro más de la cuenta y lo que conseguimos es eliminar la grasa de su piel provocando que acabe oliendo mal. En este caso, procura espaciar los lavados (tu veterinario te dirá la periodicidad en los baños que conviene a su raza) y mezcla su champú con vinagre de manzana al 50% así, olerá mejor.

Caída de Cabello

 ¿Todavía estás en plena temporada de caída del cabello?

    En inverno es normal que nuestro pelo caiga un poco más de lo normal. Pero si esto se alarga o intensifica, masajea tres veces por semana tu cuero cabelludo con este preparado: hierve dos cucharadas de hojas de romero, cuece durante 10 minutos, tapa y deja enfriar.

Oro Brillante

    Para que tus joyas de oro estén siempre brillantes, especialmente si quieres lucirlas de vez en cuando unos minutos en leche tibia. Luego, acláralas y púlelas con un paño de algodón. ¡Verás qué bonitas lucen vez!

Conservar los Champiñones

 Cuando compres champiñones, introdúcelos rápidamente en una bolsa de papel y mételos en el frigorífico; se conservaran mucho mejor que dentro de las bolsas de plástico o las bandejas de poliestireno en que los venden.

El frío y las macetas

    Si la zona donde vives es muy fría y tus plantas de exterior aguantan mal esas temperaturas, colócalas contra la pared y cúbrelas con un plástico o una tela especial para jardinería, procurando que tengan una entrada de aire para que no les falte oxígeno. También, protege la tierra colocando una capa de paja o cortezas de pino. Resistirán bien el frío.

Quistes en las Mamas

QUÉ ES

La mastoquitía fibroquítica es una alteración de quistes producidos por la obstrucción y consiguiente dilatación de algunos de loa conductos por los que sale la leche, debido al crecimiento excesivo de una fibra que se encuentra entre ellos. Es la alteración más frecuente de las mamas y afecta especialmente a las mujeres entre los 30 y los 50 años de edad.

CAUSA

No se conoce exactamente, pero está relacionada con un desequilibrio de las hormonas femeninas que forman los ovarios, con un predominio de las conocidas como estrógenos sobre los progestágenos. Por ello no se presenta nunca antes de la pubertad ni después de la menopausia, a no ser que ésta se trate con hormonas.

SÍNTOMAS

Muchas veces sólo produce la aparición de uno o varios bultos en una o en las dos mamas, que se descubren por casualidad o cuando la propio mujer se examina periódicamente los pechos. Son redondeados, están bien delimitados, se pueden desplazar libremente con los dedos y es muy típico que su tamaño varíe durante el ciclo, aumentando unos días antes de que se presenten las reglas y disminuyendo después de ellas. En otras ocasiones, estos bultos pueden ser algo dolorosos y las molestias también aumentan antes de la regla. Algunas veces puede salir una secreción por los pezones. Para confirmar el diagnostico, es mejor la ecografía que la mamografía, pues permite distinguir mejor los quistes. Además, las mujeres jóvenes tienen las mamas muy densas y la mamografía no es tan clara. También está indicada la punción de un quiste para analizar el líquido de su interior y asegurarse de que no se trata de un tumor.

MASTOPATÍA Y CÁNCER

Las mastopatía fibroquística es una alteración benigna y sólo hay más riesgo de padecer cáncer de mama si se dan otros factores de riesgo, como antecedentes de dicho cáncer en familiares, no haber tenido hijos o haberlos tenido en edad madura, no haber dado de mamar, tener más de 40 años y ser obesa.

TRATAMIENTO

Para intentar corregir la alteración, se pueden indicar tratamientos con algunas hormonas que se deben seguir durante unos seis meses, pero no siempre resultan eficaces y, además, tienen otros efectos indeseables. Por ello, lo más corriente es hacer sólo revisiones periódicas y, en caso de que se observe alguna señal sospechosa, se produce a la extirpación de los quistes. Las molestias que puede producir disminuyen si se evitan traumas sobre las mamas, siendo aconsejable protegerlas usando sujetadores adecuados, incluso para dormir. Si es necesario, se puede tomar analgésicos y, aunque no se sabe el motivo, se ha observado que algunas pacientes notan mejoría tomando vitamina E (verduras, legumbres) y evitando el café, el té y el chocolate.

Mascarilla para pieles grasas

    Si tienes la piel grasa exprime medio pomelo (o una naranja) y mezcla el zumo filtrado con 3 o 4 cucharadas de harina de avena hasta conseguir una pasta sobre la cara bien limpia y deja que actúe durante 15 minutos. Controlará la grasa de tu rostro porque esta mascarilla es astringente.

Mantel Amarillento

    Para devolver su color original a un mantel blanco que ha cogido un cierto tono amarillento, déjalo en remojo de agua tibia con un par de tapones de lejía para prendas delicadas. Pasada una hora, introdúcelo en la lavadora y lávalo con un buen detergente.

Sartenes de Aluminio

    Para limpiar una sarten de aluminio, frótala con una esponja humedecida en alcohol y seca bien, a continuación imprégnala con un paño mojado en aceite. Si el aluminio del exterior ha perdido el brillo bastará con que lo frotes con un paño empapado en agua y alcohol.

Etiquetas de Compra

 ¿Has comprado una vajilla o una serie de objetos que tienen etiqueta adhesiva y no sabes cómo eliminarla con facilidad?

    Te o decimos: moja la etiqueta con líquido limpiacristales con alcohol. Deja que se empape bien y, en unos minutos, podrás eliminarlo sin que queden restos de adhesivo.

Guantes de Cuero

 ¿Tus guantes de piel o de cuero están algo sucios?

    Intenta eliminar la suciedad frotándolos con harina bien seca. La mejor forma de hacerlo es que te los pongas y cojas un puñado de harina; aprovecha entonces para frotarte las manos enguantadas con suavidad. Después, sacúdelos bien y pasa un paño eliminar los restos de harina.

Mujeres y Hombre: Trucos para entenderse mejor.

 Los hombres y las mujeres somos diferentes, pero no por ello estamos condenados a no entendernos. Para evitar posibles conflictos, sería de utilidad saber cómo piensa y cómo se expresa el sexo contrario.

• Una de las diferencias más significativas entre hombre y mujer es la forma de utilizar el lenguaje. El hombre es más lineal y se expresa a través de frases directas y simples. La mujer, por el contrario, tiene un estilo más elaborado, recurriendo con frecuencia al lenguaje indirecto. Un ejemplo: cuando una mujer pregunta ¿quieres un café? es posible que lo que en realidad esté pidiendo es que se lo preparen. 

• Para entenderse, el hombre debería aprender a leer entre líneas y esforzarse en descubrir lo que quiere decir su pareja. Por su parte, la mujer debería hacer un esfuerzo en expresar sus sentimientos de una forma más clara.

• Cuando un hombre calla es porque no tiene nada que decir. Cuando lo hace una mujer, es posible que sea porque está molesta o enfadada. Por ello, la mujer no debe interpretar el silencio de su pareja como un castigo, mientras que el hombre sí que debería preocuparse cuando ella no habla.

• La mujer es muy sensible al halago mientras que el hombre se puede sentir incómodo ante una atención exagerada. 

Teteras Limpias

    Si tienes una tetera cuyo interior se ha puesto amarillento con el uso diario sigue este proceso, pero sólo de vez en cuando: frota el interior con un trozo de limón; luego, deja que actúe y llénala de agua hirviendo con zumo de limón y ponla a reposar toda la noche. Por la mañana, aclara bien. Tu tetera estará como nueva.

Mirada Luminosa

    Un truco estrella para conseguir iluminar tu mirada consiste en utilizar un lápiz blanco en la esquina del lagrimal y para delinear el interior de los ojos cuando te los maquilles. Prueba y verás los resultados.

Aleja las hormigas de las plantas

 ¿Las hormigas atacan tus plantas?

    Para que no aparezcan más, recuerda rodear regularmente la zona del suelo de las macetas con zumo de limón, sobre todo en las épocas en que más abundan.

Lechuga Fresca

    Si quieres que la lechuga conserve todo su frescor durante unos días, introduce las hojas en una fiambrera con tapa y pon dentro un trozo de pan duro. Al absorber la humedad, la lechuga se conservará más fresca durante más tiempo.

Grifos Brillantes

    Cuando hayas limpiado el cuarto de baño o la cocina y quieras darle un toque extra de brillo a los grifos, pasa por encima una bayeta muy suave en la que habrás echado un chorrito de vinagre de vino blanco. Recuerda que basta con que la bayeta se humedezca muy ligeramente para que exalte el brillo del cromado de los grifos.

Fritos bien hechos

    Un consejo para calcular el aceite que hay que echar sólo en la sartén para freír es echar sólo una tercera parte del volumen total del recipiente; fríe los alimentos en pequeñas cantidades si no la temperatura del aceite disminuye de golpe. Cuando escurras los alimentos, ponlos sobre papel de cocina.

Tejido Chamuscado

 ¿Sin querer has chamuscado un tejido resistente con la plancha?

    Para intentar recuperarlo frota esa zona oscurecida con un paño humedecido en agua oxigenada rebajada con agua. Luego, aclara bien y deja que la prenda se seque a la sombra.

Congelar Setas

 Cuando quieras congelar setas en crudo, debes procurar realizar la operación cuando estén bien frescas y recién compradas. Elimina la tierra con un cuchillo pero no las laves. Únicamente córtalas a láminas o filetetos antes de introducirlas en el congelador.

Contra los mareos

 ¿Tus niños se marean en el coche?

    Para evitarlo, unos 20 minutos antes de subir a él dales una cucharadita de miel y repite justo antes de iniciar el viaje. Evita, eso sí, que vayan leyendo durante el viaje y entretenlos con juegos y música. Seguro que no se vuelve a marear.

Inventos

Las tarjetas del fútbol:

En 1966, el árbitro retirado Ken Aston, viendo los problemas que generaban en el campo las protestas de los jugadores y las dificultad de entenderse al no haber ningún idioma común, se puso a buscar un sistema para los futbolistas supieran cuándo estaban amonestados y bajo riesgo de expulsión. En su casa, lo habló con su esposa, Hilda, a quien se le ocurrió recortar dos tarjetas de cartulina una roja y otra amarilla, Se las dio a su marido y le dijo: "La amarilla es advertencia y la roja es para expulsar." Así fue como las tarjetas entraron en funcionamiento a partir de 1970. A Aston se le atribuyen también la idea del cuarto árbitro y el uso de banderines para visualizar las indicaciones de los jueces de línea.

La crema solar:

    En el año 1938, el químico suizo Franz Greiter sufrió una quemadura en la piel mientras escalaba el monte Piz Buin, en la frontera con Austria. Aquel incidente le llevó a investigar la posibilidad de inventar alguna loción para proteger la piel del sol y puso los cimientos de las actuales cremas solares.

El Plinto:

Este conocido y para algunos aterrador aparato de gimnasia sobre el que se salta, debe su creación a un profesor alemán de Educación Física que, en 1810 ¡, empezó a usar aparatos para hacer ejercicios, algo que impuso en los colegios en el año 1842 el rey de Prusia, Federico Guillermo IV. Pero hace 3000 años en la antigua Creta ya se practicaban estos ejercicios saltando ¡sobre un toro vivo!