miércoles, 30 de mayo de 2018

Como mantener la espalda en forma.

Balanceo de brazos
Con las piernas ligeramente separadas balancear los brazos.
Repetir 10 veces.
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Movimientos de hombros
Manteniendo el cuerpo erguido levantar y bajar los hombros alternativamente. 
Repetir 10 veces.
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