Las mujeres que tienen pérdidas de sangre abundantes durante el periodo pueden beneficiarse de la ortiga. Por un lado, esta planta detiene las hemorragias y, por el otro, ayuda a combatir la anemia debido a su gran aporte en hierro superior al de las acelgas o las espinacas. Para ello, incluye en tu dieta hojas de ortiga (cocínalas como cualquier otra verdura) o bebe a lo largo del día una infusión de ortiga preparada con 25 g por 750 ml de agua.
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